التخطي إلى المحتوى

صحيفة المرصد: كشف الدكتور سعود الشهري ، عبر مقطع فيديو نشره بصفحته الرسمية بـ “تويتر” ، عن أمرين خفيين يؤثران في ضبط سكر الدم وحساسية الإنسولين سواء لمريض السكري أو الشخص الطبيعي .

وقال الشهري ، هناك أمران مهمان جدا ، لمريض السكري أو للإنسان الطبيعي الذي يٌريد ضبط سكر دمه ، وهما ” النوم والوزن ” .

وتابع ، ثُبت علميا أن النوم الغير كافي يؤدي إلى مشاكل في تمثيل السكر ويعمل على تقليل حساسية وكفاءة الإنسولين ، وأيضا يؤثر ذلك على هرمون الكورتيزون الذي يعمل اضطراب على ضبط السكر ، ما يؤدي إلى زيادة الوزن .

وأضاف ، وفيما يخص الوزن ، فهل تعلم أن عند خسارتك 10 كيلو جرام من وزنك ، يؤدي ذلك إلى نقص 1 كامل من السكر التراكمي ، فإذا كانت نسبته 6 يصير 5 .

وأنهى حديثه قائلاً ، إذا النوم مهم جدا لضبط سكر الدم وحساسية الإنسولين وكفاءته ، والوزن إذا نزل يٌضبط السكر بشكل رائع .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.